Prepara tu piel para el invierno con estos 5 sencillos consejos de expertos
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Alerta de piel en invierno: las temperaturas frías pueden poner tu piel en un caos. Le pedimos consejos para la piel a Heidi Nicol, una esteticista de Renown Dermatology, Laser & Skin Care. Ella comparte cómo mantener su piel radiante durante los meses helados que se avecinan.
Con el cambio de clima cálido a frío, su piel puede estresarse. De hecho, problemas como la piel escamosa, la irritación y los labios agrietados pueden ser una lucha diaria.
5 sencillos consejos para el cuidado de la piel en invierno
1. Vuelve a pensar en tu ducha
Pocas cosas se sienten mejor en un día frío que una ducha larga y caliente. Pero las duchas de agua caliente pueden resecar la piel porque le quitan la piel de sus aceites protectores naturales. Es mejor evitarlos por completo: elija una ducha tibia o tibia en su lugar. Si tiene una ducha caliente ocasional, la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) sugiere mantenerla entre cinco y diez minutos. Nicol recomienda usar un limpiador suave y evitar usar demasiado.
También es imprescindible hidratarse después de una ducha o un baño con la piel aún húmeda. Untarse con su loción favorita ayuda a que su piel retenga la preciosa humedad.
2. Manténgase alejado del humo y el fuego
Aunque sentarse cerca de una chimenea crepitante puede sentirse bien, la piel se reseca. Fumar y la exposición al humo también dañan su piel. Fumar reduce el flujo sanguíneo saludable a la piel. Esto también hace que tu piel se arrugue más rápido, haciéndote parecer más mayor. Además, su piel se cura mucho más lentamente si fuma.
3. Considere un humidificador
Al subir el termostato, se seca el aire interior. La piel es nuestro órgano más grande y, en general, el calor reseca mucho la piel. Para aclarar, con el tiempo el aire seco degrada la barrera de humedad natural (lípidos) de la piel, lo que provoca descamación, descamación y agrietamiento.
Su piel puede compensar en exceso la sequedad produciendo aún más grasa. En otras palabras, es posible que su piel esté grasa y deshidratada al mismo tiempo. Incluso la piel grasa necesita un humectante diario ligero que no obstruya los poros.
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4. Use SPF a diario
Los rayos del sol dañan tu piel incluso en días nublados. La luz solar contiene rayos UVB (quema) y UVA (envejecimiento). Aunque los rayos UVB son menos fuertes en el invierno, los rayos UVA tienen la misma fuerza todo el año. Y la nieve puede reflejar casi el 90% de la radiación ultravioleta. Con esto en mente, asegúrese de tener la protección adecuada para la piel y los ojos cuando salga al aire libre.
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5. Cuida tus manos y pies
No olvide los dedos de las manos y los pies al hidratar. Estas áreas tienden a estar más secas que otras partes del cuerpo. Los guantes ayudan a proteger las manos del clima invernal y retienen la humedad. De manera similar, ponerse loción en los pies antes de los calcetines evitará que su piel se descame y agriete.
Siga los consejos anteriores para asegurarse de que su piel esté en su mejor momento, a pesar del clima invernal.