HealthDay News – Los niveles más altos de sonido del vecindario están asociados con la pérdida de sueño de los adolescentes, y el sueño restringido en los adolescentes disminuye la potencia alfa y sigma en el electroencefalograma del sueño (EEG), según dos estudios publicados en línea el 28 de enero en DORMIR.
Stephanie L. Mayne, Ph.D., de la Universidad de Pennsylvania en Filadelfia, y sus colegas utilizaron la actigrafía para evaluar los resultados del sueño entre 110 adolescentes y examinar la influencia del entorno construido. Los investigadores encontraron que cada aumento de la desviación estándar en el sonido del vecindario se asoció con el inicio del sueño de 16 minutos más tarde (ß = 0,28) y una reducción de las probabilidades de dormir durante al menos ocho horas (razón de probabilidades, 0,75). Se observaron asociaciones para un aumento de una desviación estándar en la copa de los árboles del vecindario con un inicio del sueño de 18 minutos antes (ß = −0,31) y una compensación del sueño de 10 minutos antes (ß = −0,17).
Ian G. Campbell, Ph.D., de la Universidad de California, Davis, y sus colegas estudiaron a 77 participantes de entre 9,9 y 16,2 años durante tres años para examinar los efectos de la edad y el tiempo en la cama (TIB) sobre el tiempo total de sueño (TST ) y movimiento ocular no rápido (NREM) y EEG de movimiento ocular rápido (REM). Los participantes se adhirieron a cuatro noches consecutivas de siete, 8.5 y 10 horas de TIB. Los investigadores encontraron que la TST se modificó al alterar la TIB. Aunque los efectos fueron pequeños, las duraciones de sueño más cortas produjeron una mayor potencia delta tanto en NREM como en REM. La potencia alfa se redujo más sustancialmente tanto en el sueño NREM como en el REM debido al sueño restringido. La restricción del sueño redujo fuertemente la acumulación durante toda la noche de la actividad sigma EEG y la tasa de producción de sigma en el sueño NREM.
"Estos dos estudios brindan una instantánea de la investigación que financiamos para comprender los daños de la deficiencia del sueño y sus causas", dijo Marishka Brown, directora del Centro Nacional de Investigación de Trastornos del Sueño, en un comunicado.
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